Recept på majonnäs lchf

| GI | LCHF | Tillbehör |

Gör din personlig supergoda samt tillsatsfria hemgjorda dressing vid 5 minuter utan för att detta blir några äggvitor över! ni behöver ett stavmixer tillsammans med tillhörande kopp tillsammans höga kanter. Världens enklaste samt snabbaste hemlagade dressing.

Tid: 5 minuter

ca 2.5 dl

Ingredienser:

Laktosfritt

Glutenfritt

Vegetariskt

Utrustning:

• mixer - handmixer tillsammans med upphöjd flaska

Gör därför här:

5 (2)|74 kommentarer

Näringsvärden

Näringsvärde på grund av kurera kvantiteten (263 g): 1733 kalorier, 1 g kolhydrater, 192 g fett, 7 g protein, 0 g fibrer

råd & tricks

LCHF Tips

Majonnäs besitter många lågt GI.

råd till för att undvika tillsatser

Köp dijonsenap samt vinäger utan tillsatser därför blir din dressing helt utan tillsatser.

Hållbarhet samt förvaring

Minst 1 kalendermånad inom kylskåp.

️ Skrivet av Maud Andersson

Väldigt enkel för att utföra.

Bara välja styrka vid majjon.Superbra!

Har ni inte någonsin gjort personlig dressing existerar detta upphöjd tidsperiod för att testa.

samt jättebra recept.
Tack 🙏 tillsammans vänlig välkomnande Maud

️ Skrivet av MartinB

Jag besitter gjort detta flera gånger samt brukar äga inom vitlök o koriander. detta blir helt underbart gott!

️ Skrivet av PB

Vad enkelt!, smakar förbättrad än köpt dressing samt dessutom inget sötningsmedel, konserveringsmedel alternativt andra tillsatser förutom senapen likt innehåller konserveringsmedel.

Lägger man mot ett äggula blir detta lite tillsammans med sting dock detta existerar ett smaksak, man är kapabel laborera lite. detta blir, mer prisvärd, nyttigare samt mer miljövänligt. Köper nog ej någon färdig dressing för tillfället, den sista tuben existerar köpt. på grund av vitlöksälskare därför funkar detta tillsammans för att mixa ner vitlök (vitlöksmajonnäs).

️ Skrivet av Per Fagerli

Hur fan förmå ni uppmana människor för att nyttja rapps olja inom till er recept?

▢ 3 st Äggulor · ▢ 2 msk Fransk senap · ▢ 4 dl Rapsolja · ▢ 4 msk dricksvatten · ▢ 1 msk vinäger · ▢ 1 nypa Cayennepeppar · ▢ 1 nypa krydda · ▢ 1.

vad jag vet därför existerar detta ej mänsklig att ge liv, detta existerar giftigt. Mvh Per Fagerli

️ Skrivet av Leif

Mycket lätt för att utföra samt blev utmärkt krämighet. Däremot tycker jag för att den blev på grund av blek inom smaken således jag testade för att lägga mot enstaka äggula, lite mer senap samt krydda. Då passade den min smakförmåga förbättrad.

anvisning samt foto: Susanne Jarl

Vill ni äga ett riktigt god samt mjuk dressing såsom dessutom existerar LCHF-vänlig?

Då äger jag knåpat ihop detta bästa receptet på grund av dig!

Den på denna plats mumsiga majonnäsen förmå erbjuds mat eller dryck mot ett mängd olika maträtter samt äger enstaka perfekt avvägning mellan dijonsenap, vinäger samt cayennepeppar. Godare än därför på denna plats blir detta helt enkelt inte.

Majonnäs används flitigt inom LCHF. Jag tror för att detta finns lika flera varianter likt detta finns dem vilket äter LCHF.

på denna plats tänkte jag för att jag bör erbjuda vid mitt anvisning samt denna dressing finns detta ständigt ett flaska från inom min kyl.

Så denna plats lyckas ni tillsammans majonnäs

För för att utföra ett riktigt god dressing tillsammans god konsistens således använder jag ett elvisp. Mitt sätt för att utföra dressing vid möjligen skiljer sig lite ifrån andras likt använder mixerstav, dock jag tror för att detta denna plats sättet minimerar risken till för att den skär sig.

Det existerar enstaka fördel angående varenda ingredienser äger identisk temperatur (kylskåpskalla), dock detta existerar ej något måste.

Dock reducerar ni då risken på grund av för att såsen skär sig.

Att detta går för att utföra ett dressing vid 10 sekunder kunna stämma ifall ni äger korrekt stavmixer. detta funkar dock ej tillsammans med vilken stavmixer likt helst. utför ni vid mitt sätt således kommer den tillsammans massiv sannolikhet ej för att skära sig.

Välj korrekt olja

När ni besitter lärt dig för att utföra personlig dressing kommer ni inte någonsin för att köpa färdig dressing inom butiken igen.

Tänk vid för att detta ej existerar några likt helst tillsatser inom denna, jämfört tillsammans med ingredienslistan vid köpemajonnäs. tillsammans med enstaka hemgjord sås får ni helt enkelt både en godare samt en hälsosammare alternativ.

Med hemgjord dressing vid LCHF-vis är kapabel ni dessutom egen välja vilken olja vilket bör användas. vid således sätt kunna ni välja ett mer hälsosam olja.

Det existerar viktigt för att nyttja ett neutral olja liksom ej ger allt till många smakupplevelse.

Välj ej kallpressad rapsolja alternativt olivolja då dem ger ett hel sektion smakförmåga likt ej existerar gott inom detta fall.

En ytterligare sak för att tänka vid existerar för att rapsolja innehåller ganska höga halter från Omega-6 vilket innebär för att detta existerar viktigt för att balansera upp detta tillsammans många Omega-3 till för att erhålla enstaka god balans.

Varför ej servera såsen mot enstaka fet laxbit?

Du kunna även välja ett mer LCHF-vänlig olja, mot modell MCT-olja alternativt avokadoolja såsom finns inom välsorterade hälsokostbutiker. Detta existerar dock riktig således kostsam oljor.

Näringsvärde

Mitt anvisning äger enstaka utmärkt näringsprofil. Givetvis förmå näringsinnehållet variera lite beroende vid vilken olja ni väljer för att använda.

(Näringsvärden ifrån Kostbevakningen

I just detta anvisning finns detta 5 gram kolhydrater, vilket blir 1,25 gram kolhydrater per portion.

tackar vare all olja samt äggen således existerar detta dock all 385 gram fett, vilket blir runt 96 gram per portion. på denna plats besitter ni alltså chansen för att boosta din måltid tillsammans med enstaka himla massa fett!