Koka blomkålsmos recept

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)

Blomkålsmos existerar strålande gott, nyttigt samt passar perfekt mot både animalisk föda, kyckling samt vegetariska rätter.

2 st blomkålshuvud · 1–2 msk fett · ½ dl vispgrädde · 1 dl riven parmesan · 2 äggulor · krydda samt vitpeppar.

Moset blir väldigt fluffigt samt gott. ni kunna nyttja mejeriprodukt alternativt vispgrädde. detta blir helt tillräckligt gott samt fluffigt tillsammans med mejeriprodukt, dock ifall ni önskar lyxa mot detta samt liksom blanda ni inom vispgrädde. ett perfekt ersättare mot vanligt potatismos samt även mina ungar älskar detta mos. enkel för att göra!

Tips!

Tillsätt lite muskotnöt inom moset.

BLOMKÅLSMOS

1 1/2 kg blomkål, inom buketter
50 g smör
ca 1 dl varm mejeriprodukt (eller vispgrädde)
salt
svartpeppar/vitpeppar

GÖR därför HÄR

1. Koka blomkål enstaka ett massiv kastrull inom ca 15 min alternativt tills den existerar mjuk rakt igenom.

2. Häll försvunnen detta varma vattnet.

3. Mixa sönder blomkålen medan den kvar existerar kokhet, tillsammans med enstaka mixer alternativt elvisp. Tillsätt fett samt varm mejeriprodukt samt fortsätt vispa/mixa mot en mos.

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)

Du möjligen även gillar...

Focaccia

Italienskt matigt bakverk vilket kunna smaksättas helt efter personlig smak!

enkel för att baka samt jäser bara enstaka gång vid plåten, dock förmå även kalljäsa inom kylen.

Raggmunk

https://youtu.be/FaUw28yQIY0 därför steker ni raggmunk. Klicka vid filmen!

Dessa RAGGMUNKAR existerar därför goda! en riktigt toppenrecept vid dem allra godaste raggbunkarna. TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Raggmunk – ett älskad svensk klassiker. Frasiga, stekta potatispannkakor skulle man behärska förklara dem vilket. ett husmanskost likt ständigt existerar uppskattad från både vuxna samt små människor. Ofta erbjuds mat eller dryck …

Krysspotatis

Ugnsbakad rotfrukt liksom existerar ljuvligt god samt passar mot dem flesta maträtter; animalisk föda, kyckling, vegetabilier m m.

Servera gärna ett god sås mot potatisen, t ex guacamole alternativt tzatziki. Tips! ni kommer även älska mitt anvisning vid krossad vitlökspotatis – klicka här! Krysspotatis 20–25 st potatisar (eller önskad mängd) ca ½ dl rapsolja alternativt olivolja …

Fler recept...

Havregrynslimpa utan vetemjöl

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Enklare limpa förmå man knappast baka.

Blanda ihop havregryn (de bör ej mixas sönder) tillsammans med resten från ingredienserna samt degen existerar klar! sålunda enkelt, alternativt hur?! Limpan existerar underbart god, nyttig samt innehåller färre kolhydrater än vanligt bakverk samt mer protein. sålunda himla smart samt utmärkt recept! Havregryn innehåller ej …

Raggmunk

https://youtu.be/FaUw28yQIY0 således steker ni raggmunk.

Klicka vid filmen! Dessa RAGGMUNKAR existerar därför goda! en riktigt toppenrecept vid dem allra godaste raggbunkarna. TIPS!

Häll från vattnet samt mixa blomkålen tillsammans med grädde, fett samt färskost.

Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Raggmunk – ett älskad svensk klassiker. Frasiga, stekta potatispannkakor skulle man behärska förklara dem vilket. ett husmanskost liksom ständigt existerar uppskattad från både vuxna samt unge. Ofta erbjuds mat eller dryck …

Chili sin carne

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Chili sin carne existerar ett vegetarisk/vegansk, ljuvligt god, smakrik maträtt likt existerar enkel för att tillaga.

Gott, nyttigt samt enkelt! Chili sin carne 6 portioner 2 gula lökar, hackade2 vitlöksklyftor1 msk olja400 g vegofärs3 msk tomatpuré1–2 tsk chilipulver1 tsk paprikapulver1 krm svartpeppar3/4 tsk salt1 msk soja1 flaska krossade tomater (à …

Blomkålsmos, alternativt mosad blomkål liksom detta även kallas, existerar otroligt gott samt dessutom extremt enkelt för att tillaga samt servera.

Moset existerar en perfekt tillbehör mot detta mesta då man äter LCHF samt detta existerar ett utmärkt ersättare mot potatismos.

Om ni saknar den lena emotion såsom potatismos ger inom munnen, då existerar detta alltså mos baserat vid nyttig samt kolhydratssnål blomkål, en blomkålsmos helt enkelt vilket ni bör satsa på!

Om ni önskar utföra moset än lite godare därför är kapabel ni blanda inom lite färska örter således såsom persilja, dill alternativt basilika.

ni kunna inom princip välja vilka örter ni önskar, allt beroende vid vilken föda ni bör servera moset mot. Då får ni lite extra smakupplevelse vid moset samt kunna variera detta inom all oändlighet.

Gillar ni ej blomkål, således förmå ni istället testa vid för att utföra en gott vitkålsmos istället.

Färsk alternativt frusen blomkål?

När ni bör tillaga blomkålsmos, då ställs ni direkt inför enstaka nödvändig fråga.

bör ni nyttja frusen alternativt nyligen tillverkad blomkål? Jag anser för att detta går god för att nyttja båda sorterna, dock detta finns vissa fördelar tillsammans med för att nyttja ny blomkål ifall ni äger detta hemma.

Det finns enstaka bestämd anledning mot varför ni ej önskar nyttja frusen blomkål. Den frusna varianten existerar lika nyttig såsom den färska, dock den innehåller ett upphöjd halt dricksvatten.

detta förmå utföra ditt mos alldeles till vattnigt samt mosigt.

Om ni däremot använder ny blomkål då blir detta enklare till dig för att styra ovan konsistensen, oavsett ifall ni önskar äga en jämn mos alternativt mer textur. detta bästa existerar helt enkelt för att testa dig fram!

Men, angående ni bara äger frusen blomkål, därför är kapabel ni ett fåtal försvunnen ett massiv sektion från vätskan genom för att ånga från blomkålen efter för att ni äger kokat den.

Så på denna plats utför ni blomkålsmos

Att tillaga blomkålsmos i enlighet med LCHF existerar enkelt.

möjligen existerar detta därför såsom moset existerar en från LCHF-anhängarnas helt populäraste tillbehör vid tallriken. Moset fungerar trots allt lika god både mot vardags likt mot fest.

För för att tillaga moset börjar ni tillsammans med för att koka blomkålen inom små bitar samt ånga försvunnen därför många dricksvatten vilket möjligt.

Därefter existerar detta dags för att mosa blomkålen.

För för att mosa blomkålen samt ett fåtal mot ett härlig textur behöver ni enstaka mixerstav. ifall ni ej besitter någon mixerstav sålunda kunna jag tipsa angående för att beställa enstaka här: inköp enstaka utmärkt stavmixer

Vad bör jag servera mot moset?

Nu äger ni en riktigt gott samt krämigt blomkålsmos vars smakförmåga existerar relativt neutral.

Därmed existerar detta en utmärkt tillbehör mot detta mesta.

Jag föredrar för att servera moset mot protein, antingen ett god köttbit alternativt enstaka riktigt smakrik korv. Genom för att komplettera moset tillsammans med enstaka kraftfull, smakrik korv sålunda får ni ett lyxig variant från ett LCHF-mosbricka.

titta mot för att välja ett korv från upphöjd standard tillsammans med upphöjd kötthalt.

Något liksom normalt sett möjligen brukar erbjuds mat eller dryck tillsammans potatismos, dock likt blir noggrann lika god tillsammans med blomkålsmos, detta existerar ugnsbakad falukorv.

Näringsvärde

Man är kapabel kika närmare vid näringsvärdet på grund av detta blomkålsmos genom för att lägga in varenda ingredienserna hos Kostbevakningen.

Då får ni direkt enstaka perception angående hur många kolhydrater samt fett moset innehåller samt hur väl detta passar din kosthållning.

Mitt blomkålsmos innehåller totalt 10 gram kolhydrater till ett portion, varav 8 kommer ifrån själva blomkålen. ni behöver ej bekymra dig ifall dem kolhydrater liksom finns inom svartpepparn. ni får även tillsammans med 61 gram fett inom moset.

eftersom fettet kommer ifrån rent fett, sålunda existerar detta god fett på grund av din kropp.