Är bananer bra för diabetiker recept

Karolina Janson vet hur detta är för att artikel mor mot en unge likt drabbas från diabetes typ 1. bota existensen ställs på ända. Tillsammans tillsammans med Karolinska Institutet samt Astrid Lindgrens barnsjukhus äger denna skrivit »Hjälpredan«.

Varför ville ni göra boken »Hjälpredan«?

– När vår dotter Lisen fick diabetes plats oss på vårdinrättning inom två veckor.

Väl hemma kändes detta vilket för att komma bostad tillsammans enstaka nyfödd – hur skulle oss göra, utan läkare samt sjuksköterskor mot hands dygnet runt?

Jag hoppas boken kunna hjälpa föräldrar inom identisk situation. möjligen inge hopp samt ge inspiration mot föräldrar vars unge just fått diagnosen diabetes typ 1.

Hur lång tidsperiod tog detta för att vänja sig nära detta nya livet?

– Efter en år äger man gått igenom varenda årstider, högtider, semestrar osv, sådant vilket påverkar existensen tillsammans med sjukdomen.

Efter sex månader fick jag ändå enstaka svacka; jag ägde haft enstaka skev foto från hur komplex sjukdomen är. Hur »rätt« man än gör så blir detta lätt fel.

Hur besitter diabetesen förändrat er?

– Jag besitter blivit mer ödmjuk inför existensen. detta är skört. samt jag är på något sätt ändå tacksam för att detta är ett sjukdom man kunna leva tillsammans med samt leva god tillsammans.

Här kommer ett riktigt lätt efterrätt utan tillsatt sötningsmedel, såsom man svänger ihop inom en nafs, angående man besitter planerat lite inom förväg.

oss besitter försökt för att ej ändra vårt liv; inom stället får diabetesen justera sig efter hur oss önskar leva!

Har era måltider förändrats?

– Den största skillnaden är för att oss måste räkna varenda kolhydrat Lisen äter, för för att dosera insulinet. inom början tog detta många period, dock för tillfället besitter oss bättre koll.

Hur bör jag förtära på grund av för att må likt bäst angående jag äger diabetes?

Matmässigt äger oss ej ändrat så många – rådet mot den såsom besitter diabetes typ 1 är identisk såsom för varenda andra: ett utmärkt samt balanserad kost.

Vad är skillnaden mellan diabetes typ 1 samt typ 2?

– detta är massiv skillnad. Diabetes är en samlingsnamn på flera sjukdomar tillsammans med en gemensamt: Kroppen förmå ej producera tillräckligt tillsammans insulin samt blodsockerhalten inom blodet blir för hög.

Personer tillsammans med diabetes typ 2 får lägre nivåer från blodfetter, blodsocker samt insulin ifall dem äter högfiberdieter.

ungar får inom huvudsak typ 1 medan vuxna samt äldre oftast får typ 2. Typ 1 kunna ej förebyggas samt kräver livslång behandling. Typ 2 förmå ofta förebyggas tillsammans med motion, föda samt viktnedgång samt behandlas tillsammans med tabletter alternativt livsstilsförändringar.

En banan samt en hönsägg är kapabel bli en underbart litet mellanmål.

inom land äger ca 450 000 personer diabetes, från dessa besitter 50 000 typ 1.

Tips samt råd, t ex nära barnkalas alternativt fika hos kompisar?

– Undvik söt saft samt läsk, välj sockerfria alternativ likt funkar för varenda. Grönsaksstavar är god för att komplettera fikat med; fibrerna balanserar dem snabba kolhydraterna.

Portionsförpackat är utmärkt för den vilket måste hålla koll på innehållet, t ex glasspinnar.

Det glykemiska indexet på grund av enstaka banan existerar bara 50, vilket anses existera måttligt.

Våga fråga barnets föräldrar!

1 äggstor potatis10 g     1 apelsin10 g1 dl kokt ris 20 g     1 päron10 g1 dl kokt pasta 15 g     1 äpple 10 g1 dl potatismos 15 g     1 persika10 g 1 dl rotmos 10 g     1 nektarin10 g1 dl pommes frites 15 g     1 banan20 g1 förp nudlar (50 g)30 g     1 kiwi5 g1 st tortillabröd20 g     1 platta melon10 g1 tacoskal10 g     1 plommon5 g1 pannkaka 15 g    12 vindruvor10 g       1 dl hallon5 g1 disk vitt formbröd15 g     1 dl blåbär5 g1 rundel fullkornsbröd20 g   12 jordgubbar10 g1 disk rågbröd20 g     1 torkad aprikos5 g1 st Polarkaka15 g     1 dl russin40 g1 disk knäckebröd10 g  1 skorpa10 g     1 dl gröna ärtor5 g1 Hönökaka (halvmåne)30 g     1 dl kokta kikärter10 g       1 dl kokta kidneybönor10 g1 dl basmüsli30 g     1 dl kokta vita bönor10 g1 dl Branflakes15 g     1 dl vita frön från växter ofta använda som mat inom tomatsås15 g1 dl Corn Flakes20 g     1 dl kokta linser10 g1 dl K Special15 g     1 dl majs15 g1 dl Havrefras10 g  1 dl fiberhavregryn20 g     1 msk jordgubbssylt5 g1 dl havregryn20 g     1 msk lingonsylt5 g       1 msk ketchup5 g 1 dl mejeriprodukt (alla sorter)  5 g   1 dl låglaktosmjölk  5 g     Hamburgare 30 g1 dl Havredryck Oatly 5 g     Pizza restaurang100 g1 dl Juice10 g     Fryst pizza (370 g)85 g1 dl saft10 g     Findus ärtsoppa (300 g)50 g1 dl söt läsk10 g     Findus Bruna bönor (300 g)60 g1 dl öl 3 g     Findus Tomatsoppa(300 g)30 g       Findus Köttsoppa (300 g)10 g 1 dl fil5 g    1 dl smaksatt fil10 g     Potatischips (100 g)55 g1 dl Youghurt naturell 5 g     Majschips (100 g)55 g 1 dl Youghurt vanilj, honung  10 g    Ostbågar (100 g)55 g1 dl Yoggi mini 5 g    Popcorn (100 g) 70 g1 dl Yoggi 0,5% 10 g    Jordnötter 1 dl 10 g1 dl Yoggi 2 % 12 g  1 dl creme fraiche 5 g      Glass 1 dl 10 g1 dl kesella 5 g      Isglass 1 st 15 g1 dl kesella dessert20 g  1 dl Keso0 g      1 sockerbit3 g1 dl Keso "söta smaker"10 g     1 tesked socker 3 g