Bästa recept på skinkstek

| Fläskkött | GI | Huvudrätter | LCHF |

Gör ett god skinkstek. Köttet blir många gott samt saftigt.

Den grekiska skinksteken smörjs in tillsammans med rosmarin, vitlök, krydda samt honung.

detta tar lite tidsperiod innan den blir genomskinlig, dock din arbetsinsats blir ej mer än 10 minuter. god anvisning för att utföra mot flera alternativt spara inom matlådor. Köttet passar mot ris, rotfrukt samt dem flesta sorts såser.

Tid: 2 timmar

portioner

Ingredienser:

Sås:

Utrustning:

Ugn:

• °C inom nedre delen från ugnen inom ca 2 timmar samt 30 minuter tillsammans med över- samt undervärme

Gör skinkstek sålunda här:

22 kommentarer

Matlåda

Denna riktig existerar lämplig på grund av matlådor.

Serveringstips

Servera tillsammans ris, bulgur alternativt någon rätt med potatis samt grönsaker.

råd & tricks

Skinksteken passar många god för att servera även tillsammans med andra såser än den vilket föreslås inom detta anvisning.

Gräddsås, brunsås, béarnaisesås, kaffebar dem paris-sås, örkryddad sås passar samtliga bra.

GI Tips

Servera tillsammans med något fullkornsalternativ fullkornsris alternativt fullkornsbulgur.

LCHF Tips

Servera tillsammans grönsaker.

råd till för att undvika tillsatser

Uteslut kalvfonden, ta gärna lite soja samt smakförstärkare tillsammans krydda, kryddig samt torkade kryddor.

Variationstips

Variera ugnstemperaturen.

Välj enstaka ugnstemperatur mellan °C. Ju lägre temperatur desto saftigare animalisk föda, dock detta tar desto längre tidsperiod inom ugnen.

Skinksteken.

Köttet bör kvar ständigt nå ett innertemperatur vid 75°C.

Planeringstips

Skinksteken förmå göras långt före servering samt förvaras inom kylen samt skäras upp strax innan alternativt en par timmar före servering.

Hållbarhet samt förvaring

Köttet samt såsen håller sig god minimalt 5 dygn inom matförvaring. Går även för att frysa.

anvisning samt foto: Susanne Jarl

Finns detta något godare än ett riktigt saftig samt mör helstekt skinkstek mot söndagslunchen? detta denna plats existerar en anvisning likt fungerar på grund av varenda, oavsett angående ni äter LCHF, paleo alternativt helt “vanlig” kost.

inom mitt anvisning tipsar jag dig givetvis ifall hur ni får mot en mört animalisk föda liksom existerar motsatsen mot torrt samt tråkigt.

Innehållsförteckning

1. Godast smakgivande tillsats mot helstekt skinkstek
2. Så förbereder ni köttet inför ugnen
3. Näringsvärden
4. Ingredienser
5. Instruktioner

Skinkstek existerar en köttstycke såsom ofta man förmå köpa mot riktigt god kostnad.

då jag lagade detta denna plats receptet köpte jag min skinkstek till 39,/kg, vilket ger en väldigt god portionspris. Dessutom existerar ett korrekt tillagad skinkstek otroligt gott. ni får alltså enstaka smaskig måltid mot en många utmärkt pris.

Godast smakgivande tillsats mot helstekt skinkstek

Så vad bör man då smakförstärkare enstaka helstekt skinkstek med?

detta finns givetvis mängder tillsammans med kryddor likt förmå passa perfekt mot köttet. på denna plats förmå ni verkligen testa dig fram inom köket.

Själv äger jag inom detta på denna plats receptet valt för att satsa vid smaker från vitlök samt ingefära.

detta tycker jag ger enstaka riktigt god smakupplevelse mot fläskköttet. Jag använde vitlökspulver eftersom jag ej ägde tillräckligt tillsammans med ny vitlök hemma dock önskar ni nyttja ny vitlök, då går detta givetvis bra.

Glöm ej krydda samt peppar, detta existerar viktiga kryddor inom dem flesta maträtter på grund av för att dra fram smakerna. inom receptet existerar kryddmängden bara ett uppskattning, dock titta mot för att smakförstärkare rejält.

Så förbereder ni köttet inför ugnen

Den helstekta skinksteken passar perfekt på grund av dig vilket äter LCHF-kost.

ni är kapabel nämligen komplettera köttet tillsammans med valfria tillbehör samt därmed besluta hur flera kolhydrater ni önskar för att läka måltiden bör innehålla. Varför ej satsa vid lite kokta alternativt stekta grönsaker? detta blir riktigt gott. enstaka jättegod sås för att äga mot steken existerar den här: Basilika samt vitlökssås. Annars därför kör man mer klassiskt samt serverar enstaka god gräddsås mot samt möjligen lite inlagd gurka.

För för att förbereda köttet därför bör ni binda upp din stek.

Den bör nämligen hålla ihop länge inne inom ugnen.

Gnid in skinksteken tillsammans med finhackad vitlök samt hackade färska örter.

denna plats hittar ni ett rulle liksom redogör hur man gör: för att binda ett stek

För för att binda ihop din helstekta skinkstek behöver ni en steksnöre samt till för att erhålla korrekt temperatur vid köttet behöver ni enstaka stektermometer.

Näringsvärde

Eftersom detta denna plats existerar enstaka helstekt skinkstek sålunda innehåller portionerna givetvis enstaka hel sektion protein.

ni får runt 50 gram protein per portion samt dessutom rejält tillsammans med fett.

Gör ett god skinkstek inom ugnen tillsammans passande sås mot såsom man utför enkelt från stekspadet.

detta existerar därför enstaka perfekt köttbit för att sammanföra tillsammans kolhydratssnåla vegetabilier likt växer ovanför jord.

Om ni tittar vid bilden ifrån Kostbevakningen därför ser ni för att receptet innehåller lite kolhydrater. dock dem behöver ni ej oroa dig på grund av. egen brukar jag inte någonsin bekymra mig på grund av alternativt ens räkna kolhydrater liksom kommer ifrån kryddor.

Helstekt skinkstek existerar den bästa maten då detta vankas familjemiddagar samt luncher.

därför, frågan existerar bara vad ni tänker förtära mot den?

Ett alternativ mot skinkstek angående man önskar utföra enstaka god helstekt fläskköttsbit, detta existerar för att utföra ett helstekt fläskkarré. detta existerar en lite fetare animalisk föda likt ger lite mer smak.